Mi a kék fény?
 |
Mindenhonnan azt halljuk, hogy a kék fény káros az egészségre.
De mi a kék fény valójában? |
| A kék fény az egyik szín, ami a nap fehér fényét alkotja, együtt a pirossal, naranccsal, sárgával, zölddel és ibolyával. |  |
 |
Ez az EM (elektromágneses) spektruma a látható fénynek. A végén van az UV fény, amit az emberi szem nem lát. |
|
Az energiája nő, ahogy közeledünk a végéhez, így a kék fény az egyik legnagyobb energiájú káros látható fény. |
| A kék fény valójában mindenhol ott van. A napból bocsátódik ki a földre. Mivel a kék fény hulláma rövid, ezért többször tükröződik a levegő molekulákkal, mint bármelyik másik szín és minden irányba szétszóródik, ezért kék az ég. |  |
 |
Ezt a színt használja a tested, hogy különbséget tegyen a nappal és az éjszaka között, ezzel szabályozza az alvási ciklusodat is. Tulajdonképpen a kék fény, ami reggel ébren tart, az este komoly problémákat okoz az alvásminőségednek. A kékfényről továbbá kimutatták, hogy képes elnyomni a melatonin hormon termelést, ami este választódik ki és a pihentető, regeneráló alvásért felelős. |
| A telefon, laptop, TV, LED világítás stb… kék fénye a legrosszabb. A LED készülékek sokkal több kék fényt bocsájtanak ki, mint a nap. A képernyő előtt eltöltött idő, okozhat szemkárosodást és fáradtságot. Az alacsonyabb energiájú fényeket a szem külső hártyája, a szaruhártya nyeli el. A kék fény a nagy energiájának köszönhetően keresztül hatol a szaruhártyán, ezzel lassan roncsolja a retinát. |  |
 |
Mivel az agyunk a kék fényt használja, hogy különbséget tegyen a nappal és az éjszaka között, így a telefon, TV, tablet előtt eltöltött órák este becsapják a testünket. Ezen készülékek mesterséges kék fényben gazdag fénye fokozza az éberséget, így becsapva a testünket nehezíti az elalvást. |
Egészséged védelme érdekében, használj kékfény szűrős szemüveget!